2026年7月上海办公物业租赁市场呈现“一超多强、性价比主导”的格局。浦东以23.08%的需求占比和25.25的热力指数双双领跑，稳居市场核心；静安在关注度（17.25%）和热力指数（15.90）上均位列第二，核心区吸引力持续回升。

需求分布：浦东一骑绝尘，青浦大幅退潮

7月的需求分布发生了结构性变化。浦东以23.08%的占比一骑绝尘，较6月的20.69%进一步扩大领先优势。长宁、普陀、宝山以11.5%左右的占比形成第二梯队，徐汇、静安、青浦以7-8%的占比组成第三梯队。值得注意的是，青浦从6月20%的绝对领跑位置骤降至7.69%，已跌出前十，降幅超过12个百分点。与此同时，宝山以11.54%的占比新晋进入需求前十，显示郊区需求格局正在经历深度调整。整体来看，7月需求分布更加分散，前十区域占比更加均匀，从6月的三足鼎立演变为浦东一超多强的新格局。

黄浦关注度回落，静安强势领跑

7月关注度格局出现明显变化。静安以17.25%的关注度高居榜首，较6月的12.79%大幅提升4.46个百分点，核心区商务办公的吸引力持续增强。浦东以16.97%紧随其后，较6月的14.20%上升2.77个百分点。长宁和闵行分列三四位，其中闵行从6月的4.01%跃升7.12个百分点，成为本轮涨幅最大的区域，反映出企业对高性价比区域的追捧加剧。

黄浦从6月19.25%的榜首位置下滑至11.04%，退居第五位。整体来看，市场对核心区与新兴商务区的认知正在重新校准，选址逻辑从唯地段论向性价比优先加速转变。

小户型仍占绝对主导，中大户型需求小幅调整

从户型面积需求来看，7月市场延续了刚需主导的特征，200㎡以下的办公空间占比51.06%，较6月的49.70%略有上升，依然占据半壁江山。这说明小户型的灵活办公空间仍然是市场的绝对刚需。

与此同时，中等需求户型需求微降。500-1000㎡区间保持在11.44%的较高水平，1000㎡以上从8.50%回升至9.59%。大户型需求的回升，反映部分企业正在考虑适度扩大办公面积。

租金需求向中低价位集中，性价比优先趋势延续

7月的租金分布数据延续了性价比优先的市场趋势。2-4元/㎡/天区间以33.45%的占比成为最大需求段，较6月的30.27%上升超过3个百分点。4-6元/㎡/天区间从30.67%下降至25.45%，降幅超过5个百分点，不再是与2-4元并列的最大需求区间。

中低价位段（6元以下）合计占比达75.61%，虽较6月略有下降，仍占据绝对主导地位。中段价格区间需求微升，基本保持稳定。10元/㎡/天以上的高端需求从2.46%上升至3.37%，有所回暖。总体来看，7月租金需求继续向中低价位左移，4-6元区间的需求分流明显，市场对办公成本的极致压缩趋势依然延续。

办办网数据研究中心编制

统计时间：2026年7月1日-2026年7月31日

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